Développer votre Intelligence Emotionnelle par le corps et l’esprit

Do In et Shiatsu au goût du jour et adapté aux besoins des entreprises!

Organisme de formation : AGILEOS Formation

Du mardi 11 au jeudi 13 juin 2019 à Rogues – Hérault

Objectifs : Les émotions peuvent générer un manque d’efficacité au travail, une perte de temps, des relations difficiles avec les collègues ou le management.

Développer son intelligence émotionnelle contribue à améliorer de telles situations.

Cette formation vous permettra de découvrir et expérimenter des outils simples et efficaces pour mieux gérer ses émotions.

Formation animée par :

Sandy Hinzelin, Yoga tibétain et Philosophie

Florence Labory, Do In et Shiatsu

Durée de la formation : 18 heures, en stage résidentiel 2 nuits

Lieu : Gîte le Revel – Domaine Le Revel – 30120 Rogues – www.gite-le-revel.fr

Coût : 720 euros (pour les salariés – formation finançable par OPCA) ou 360 euros (pour les personnes privées)

Hébergement : 129 euros (2 nuits en pension complète – chambre double) (possibilité de chambre simple, coût 40 euros supp. pour 2 nuits)

Détail de la formation

Jour 1 : Accueil à 17h

18h-20h – Bilan des compétences émotionnelles

 Jour 2

7h30-8h45 – Réveil corporel (Do In) et méditation 

10h-12h15 – Hygiène de vie : Quelles incidences sur ma santé et ma capacité à gérer les situations de stress ? – Qu’est-ce que la méditation ?- La méditation dans notre société – Données scientifiques – Emotions : Les bienfaits de la méditation

14h00-17h00 – Atelier Shiatsu et donner des conseils pour le quotidien (exercices, hygiène de vie)) ou Randonnée

17h30-19h00 (1h30) – L’intelligence du corps : explication et exercices

Jour 3

7h30-8h45 – Réveil corporel (Do In) et méditation

10h-12h45 – Atelier philo et exercices pratiques : émotions et management avec l’aide de la philosophie

Le corps, notre allié pour se sentir bien – Etats des lieux – Symptômes les plus répandus – Un esprit sain dans un corps sain  – Illustration avec les principes de la médecine chinoise- Influence des émotions sur notre santé – Une bonne hygiène de vie – Repos- Alimentation – Activités physiques / implication des fascias / étirements -Loisirs et détente -Quels constats pour les participants ?

13h30-16h30 – Atelier Shiatsu et donner des conseils pour le quotidien (exercices, hygiène de vie)) ou Randonnée

16h30-17h30 – Débriefing et conclusion

17h30 : fin de la formation

Pour toute demande d’information, contacter :

Florence Labory – 06 65 70 16 50 – florence.labory@shiatsu-performance.com

A bientôt !