Do In et Shiatsu au goût du jour et adapté aux besoins des entreprises!
Organisme de formation : AGILEOS Formation
Du mardi 11 au jeudi 13 juin 2019 à Rogues – Hérault
Objectifs : Les émotions peuvent générer un manque d’efficacité au travail, une perte de temps, des relations difficiles avec les collègues ou le management.
Développer son intelligence émotionnelle contribue à améliorer de telles situations.
Cette formation vous permettra de découvrir et expérimenter des outils simples et efficaces pour mieux gérer ses émotions.
Formation animée par :
Sandy Hinzelin, Yoga tibétain et Philosophie
Florence Labory, Do In et Shiatsu
Durée de la formation : 18 heures, en stage résidentiel 2 nuits
Lieu : Gîte le Revel – Domaine Le Revel – 30120 Rogues – www.gite-le-revel.fr
Coût : 720 euros (pour les salariés – formation finançable par OPCA) ou 360 euros (pour les personnes privées)
Hébergement : 129 euros (2 nuits en pension complète – chambre double) (possibilité de chambre simple, coût 40 euros supp. pour 2 nuits)
Détail de la formation
Jour 1 : Accueil à 17h
18h-20h – Bilan des compétences émotionnelles
Jour 2
7h30-8h45 – Réveil corporel (Do In) et méditation
10h-12h15 – Hygiène de vie : Quelles incidences sur ma santé et ma capacité à gérer les situations de stress ? – Qu’est-ce que la méditation ?- La méditation dans notre société – Données scientifiques – Emotions : Les bienfaits de la méditation
14h00-17h00 – Atelier Shiatsu et donner des conseils pour le quotidien (exercices, hygiène de vie)) ou Randonnée
17h30-19h00 (1h30) – L’intelligence du corps : explication et exercices
Jour 3
7h30-8h45 – Réveil corporel (Do In) et méditation
10h-12h45 – Atelier philo et exercices pratiques : émotions et management avec l’aide de la philosophie
Le corps, notre allié pour se sentir bien – Etats des lieux – Symptômes les plus répandus – Un esprit sain dans un corps sain – Illustration avec les principes de la médecine chinoise- Influence des émotions sur notre santé – Une bonne hygiène de vie – Repos- Alimentation – Activités physiques / implication des fascias / étirements -Loisirs et détente -Quels constats pour les participants ?
13h30-16h30 – Atelier Shiatsu et donner des conseils pour le quotidien (exercices, hygiène de vie)) ou Randonnée
16h30-17h30 – Débriefing et conclusion
17h30 : fin de la formation
Pour toute demande d’information, contacter :
Florence Labory – 06 65 70 16 50 – florence.labory@shiatsu-performance.com
A bientôt !