Le bien-être au travail est-il un phénomène de mode ou une véritable nécessité économique ?
11 juin 2018
JO2024 Performance sportive nouvelle approche
Shiatsu et Sport de haut niveau
18 septembre 2019

Développer votre Intelligence Emotionnelle par le corps et l’esprit

Do In et Shiatsu au goût du jour et adapté aux besoins des entreprises!

Organisme de formation : AGILEOS Formation

Du mardi 11 au jeudi 13 juin 2019 à Rogues – Hérault

 

Objectifs : Les émotions peuvent générer un manque d’efficacité au travail, une perte de temps, des relations difficiles avec les collègues ou le management.

Développer son intelligence émotionnelle contribue à améliorer de telles situations.

Cette formation vous permettra de découvrir et expérimenter des outils simples et efficaces pour mieux gérer ses émotions.

 

Formation animée par :

Sandy Hinzelin, Yoga tibétain et Philosophie

Florence Labory, Do In et Shiatsu

 

Durée de la formation : 18 heures, en stage résidentiel 2 nuits

Lieu : Gîte le Revel – Domaine Le Revel – 30120 Rogues – www.gite-le-revel.fr

Coût : 720 euros (pour les salariés – formation finançable par OPCA) ou 360 euros (pour les personnes privées)

Hébergement : 129 euros (2 nuits en pension complète – chambre double) (possibilité de chambre simple, coût 40 euros supp. pour 2 nuits)

 

Détail de la formation

Jour 1 : Accueil à 17h

18h-20h – Bilan des compétences émotionnelles

 Jour 2

7h30-8h45 – Réveil corporel (Do In) et méditation 

10h-12h15 – Hygiène de vie : Quelles incidences sur ma santé et ma capacité à gérer les situations de stress ? – Qu’est-ce que la méditation ?- La méditation dans notre société – Données scientifiques – Emotions : Les bienfaits de la méditation

14h00-17h00 – Atelier Shiatsu et donner des conseils pour le quotidien (exercices, hygiène de vie)) ou Randonnée

17h30-19h00 (1h30) – L’intelligence du corps : explication et exercices

Jour 3

7h30-8h45 – Réveil corporel (Do In) et méditation

10h-12h45 – Atelier philo et exercices pratiques : émotions et management avec l’aide de la philosophie

Le corps, notre allié pour se sentir bien – Etats des lieux – Symptômes les plus répandus – Un esprit sain dans un corps sain  – Illustration avec les principes de la médecine chinoise- Influence des émotions sur notre santé – Une bonne hygiène de vie – Repos- Alimentation – Activités physiques / implication des fascias / étirements -Loisirs et détente -Quels constats pour les participants ?

13h30-16h30 – Atelier Shiatsu et donner des conseils pour le quotidien (exercices, hygiène de vie)) ou Randonnée

16h30-17h30 – Débriefing et conclusion

17h30 : fin de la formation

 

Pour toute demande d’information, contacter :

Florence Labory – 06 65 70 16 50 – florence.labory@shiatsu-performance.com

A bientôt !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.